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すろーらいふ（田舎暮らし）を 楽しみながら、無農薬野菜、 お米の大切さをユニコーン（息子）と一緒に 学び子育てと健康に役立つ 情報を「のんびりゆっくり～」 綴っています。将来は 癒しと優しさを感じれるような隠れ家 的お店を実家に帰って （田舎の自然の中で）はじめるために役立つ資格 や免許を取得しながら家族と一緒に 夢を目指しています。 皆様からのいろんなご質問、コメントもお待ちしてます☆(^_-)-☆
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2008年11月23日

パソコンとＶＤＴ症候群。












ＶＤＴとは・・・ビジュアル・ディスプレイ・ターミナルの略で

コンピューターなど画面を常の注視して行う作業によって

目の疲れなどの異常がみられるようになる

ＶＤＴ健康障害は一般に他覚所見より自覚症状の方が先行して

発症するとも言われている。


主な自覚症状は

＜眼症状＞

●目が疲れる
●ぼやける・二重に見える
●頭が重い


＜頚肩腕症候群＞
●頚椎、肩、腕が疲れ
●凝る、痛む

＜神経性愁訴＞

●根気がなくなる
●不安感・睡眠障害
●欝気味


この症状が出たら要注意！連続作業はやめ

１時間に１０分～１５分の休憩をとるようにしてください。

職場などでは、休憩時間や照明の明るさなど定められ

義務づけられています。

と。。。言いつつ私が症候群・・・（汗）にっこり

おすすめの一冊。静かで深い『悼む人』(天童荒太/文芸春秋/2008)。



※お知らせとお願い※

タグ ：自律神経ＶＤＴ作業健康障害目の病気ＷＩＭＡＸ

Posted by miffy at 10:03│Comments(18)│TrackBack(0) │癒し体験
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この記事へのコメント
気をつけないと・・・
大変なことになっつちゃうんですね！
休憩入れながらにします。
応援ぽち☆
Posted by かば at 2008年11月23日 15:04
この頃ＰＣに夢中になり、時間を忘れている時があるので、
制限しなければと思っていたところでした。
ついつい、眠れないと夜更かししてしまい、
次の日頭が痛い時があります。
気をつけなければならないですね～
Posted by オズ at 2008年11月23日 16:58
気をつけます
ついつい時間がたってしまいます
目の疲れや肩のこりなど
気付いた時に休憩ですね
Posted by kei at 2008年11月23日 21:24
そうですよね～

やっぱり１時間やったら休憩・・・と
決めないとダメですよね。

イカンイカン。

親からもらった健康な目・体を大事にしなくちゃ。
視力はすでに悪いけどいたわらないとね。
Posted by ねこのおくさん at 2008年11月23日 23:22
こんばんは。
私も症候群ですね。完璧に。。
ブログのおかげ？？で。
確かにすごい時間たってますもん！！
肩も凝りますしね〜！！
休憩。休憩。
気をつけます★
Posted by lovepower at 2008年11月24日 00:16
私はパソコンで仕事してるから……。
思い当たることいっぱい。
気をつけなくちゃ……。
Posted by izumimirun at 2008年11月24日 06:39
わわわ！
やばいっ、ほとんど当てはまるぅ（汗）
はい、気をつけますです・・・
休憩しなきゃ、いけませんね。
Posted by はるはる at 2008年11月24日 06:45
おはようございます

ホントだ！！！
私もいくつかに当てはまりそうな・・－－！

気おつけなくっちゃ＞＜！

肩こり・・も過ごいし・・
休憩必要ですね＾０＾

気おつけます＾＾Ｖ
Posted by gutti at 2008年11月24日 07:37
miffyちゃん、おはよ～。

あたしも同じく症候群～！
でもでも一時間ごとに休憩なんて、なかなかできないね。集中してたら、すぐ三時間過ぎてるって感じよ～。困ったわ～。
Posted by maco at 2008年11月24日 09:50
かば様

そうみたいです。休憩は
大切です。
肩こりや目の疲れから
大きな病気になったりしますから
気をつけたいものです。
(^_-)-☆
Posted by miffymiffy at 2008年11月24日 13:22
オズ様

そうみたいです。毎日ＰＣさわってると
プラスイオンも出で体に知らず知らず
ダメージ与えているようです。
遠くの緑を見て
肩をまわして・・リフレッシュも
大切なようです。
(^^)
Posted by miffymiffy at 2008年11月24日 13:24
kei様

休憩です。keiさんは肩こり
ひどいので特に休憩とってくださいね。
私もＰＣ３時間連続で
あちこちおかしくなりました。。。
反省。
Posted by miffymiffy at 2008年11月24日 13:25
ねこのおくさん様

そうです。目は大事にしなきゃ
ですね。私もＰＣ触る時間
決めるようにしました。
(^^)
Posted by miffymiffy at 2008年11月24日 13:27
lovepower様

女性は特に冷えから肩こり
それにぷらすＰＣ
ひどくなってからでは
治すのに大変ですからぼちぼち
お互いしましょうね。(^^)
Posted by miffymiffy at 2008年11月24日 13:28
izumimirun 様

毎日お仕事だと大変ですよね
でも、料理つくったりする時間を
大切にされてるので・・・
あとは休憩を気をつけて
ください。。。(^^)
Posted by miffymiffy at 2008年11月24日 13:30
はるはる様

はるはるさんは私と同じく
症候群？
ハードなのがわかりますので
無理せずにぷりちゃん見て
目の疲れ癒してくださいね・・・(^^)
Posted by miffymiffy at 2008年11月24日 13:31
gutti様

知らず知らずに・・・時間って早く
たちますよね。
ある意味夢中になりすぎて
私たちブログ中毒ですね？(^^)
Posted by miffymiffy at 2008年11月24日 13:32
maco様

こんにちは。

心がけてれば大丈夫です。

それでも駄目なときはタイマーセット。

(^^)
Posted by miffymiffy at 2008年11月24日 13:34
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